很多因素會影響胎兒發展成一個健康的孩子,也有超越您的控制項和其他控制項內的人。這裡是最常見的妊娠危險因素,可以控制或影響的十個:
1.吸煙-吸煙不僅是有害,而且不利於你的小寶寶。在懷孕期間吸煙會減少的氧嬰兒接收並增加流產、 出血、 和晨疾病的風險。化學品吸入時吸煙可能會導致嬰兒的其它健康問題。減少的出生體重、 早產、 死胎和小島嶼發展中國家,風險增加的其他可能的後果。懷孕的婦女也應避免二手煙。
2.酒精-飲酒可導致胎兒酒精綜合征,包括低出生體重、 醫療問題和行為異常等症狀。你知道你是懷孕,儘快停止喝酒。可能由酒精引起的問題的更多詳細資訊,請訪問 http://www.nofas.org。
3.咖啡因-有咖啡因與妊娠有關的許多衝突研究,一些相信咖啡因不是曾經被認為是的危害性。不過,FDA 警告咖啡因消費在懷孕期間,並建議退出或降低消耗最少。咖啡因表明影響胎兒心率和醒著的時間 (胎兒成長睡覺的時候)。低咖啡因的咖啡也可以是有害的因為生產者往往添加刪除咖啡因的其他化學品。咖啡因也可以增加彈力痕跡的風險。突然退出咖啡的攝入量會帶來的麻煩 ;所以大多數專家建議逐步減少的消耗量。
4.藥物和草藥-總是小心藥物或不由醫生所訂明的草藥療法。這些物質可能會影響您未出生的孩子的發展。
5.營養-良好的營養是至關重要的發展中國家的兒童,特別地得到足夠的葉酸。葉酸缺乏會導致出生缺陷。至少 400-1000年微克維生素 B 的此的起始的一個月前 (約十多倍如果你已經有一個孩子有神經管先天缺陷) 建議孕婦和整個孕期。葉類蔬菜、 桔子汁和豆是葉酸的一些天然來源。許多商店賣葉酸維生素。
6.運動-適度的運動是有説明的因為它提高了母親的心理狀態,可以增加對胎兒的氧流量。然而,用力可以是危險的。大多數專家建議在妊娠期間減少你的運動強度。如散步、 游泳和瑜伽活動是受歡迎的懷孕婦女。
7.產前護理-醫生定期訪問是重要的是您的寶寶的發展。正文懷孕期間經歷了許多變化。一些副作用可能完全正常,而其他不可能。由專業人員的定期監測,將有助於確保您的寶寶將降生健康。
8.多性伴侶的性伴侶可以增加的性病,這反過來可能導致出生與妊娠併發症,如低出生體重或早產的風險。
9.接觸化學品-在懷孕期間,減少接觸不自然的化學品,特別是在食品中的農藥。許多人現在吃有機農產品,是生長過程無需化學物質。最簡單的預防措施,以採取前消費的蔬菜或水果,是他們徹底洗淨。而且,去除蔬菜的外表面可以有説明因為大多數農藥將停留在外面的蔬菜或水果。
10.其他因素-其他許多因素會影響胎兒的發育,包括心臟病、 母親的年齡 (15 年之前和之後的風險,35 年),哮喘、 壓力過大或抑鬱、 疾病和出血。如果您受到上述任何條件,可請教你的醫生。
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