您應該避免在懷孕期間的東西

懷孕是要小心自己的時間。許多因素會影響胎兒發展成一個健康的孩子。不管你喜不喜歡那裡一些活動應避免為了您的健康寶寶。還有，你必須意識到懷孕風險。

為了説明您知道它們什麼，這裡是一些核對的表，您可能需要考慮：

• 不喝酒 ！你會危及您的寶寶的發展。如果您不想有低出生體重嬰兒，和擁有的醫療問題，更好地停止飲酒一旦你知道你是孕婦。

• 別吸煙 ！化學吸入而吸煙可能會導致早產、 流產、 出血等。它還減少量那嬰兒收到的氧氣。你是什麼，別吸煙，避免二手煙。

• 不喝咖啡。表明在咖啡中的咖啡因會影響胎兒心率。咖啡因也可以增加風險的彈力痕跡。如果您無法立即停止，請嘗試逐漸停止。

• 不要做太多練習 ！毫無疑問，如果適度運動對母親的心理狀態很有説明，可以增加對胎兒的氧流量。然而，太多的練習可以是危險的。最好你做活動，如散步、 游泳和瑜伽。

• 別靠近化學品物質 ！小心不自然的化學品、 農藥等。如果你消耗的蔬菜或水果，別忘了洗淨。或刪除的蔬菜或水果的外表面，所以停留在外的蔬菜或水果的農藥將扔掉了。

• 別消耗的藥物或不由醫生開的草藥療法。你的消費可能會影響您未出生的寶寶。

• 別忘了吃有營養的食物。良好的營養對發展中國家兒童至關重要。至少你消耗的維生素 B （葉酸） 可以採取從綠葉蔬菜、 橙汁、 和豆類的 400-1000 微克。

• 別有多個性伴侶，這可能會導致出生和妊娠併發症導致的性傳播疾病的風險。一旦你感染了性病，您可能早產嬰兒或低出生嬰兒。

預防勝於治療。如果您可以防止自己不做這些種類的活動，希望你會有一個健康和正常的孩子。請嘗試承認這一點上你懷孕的第一個月。