您需要準備更年期嗎？

你或許會問，"有真的準備更年期的方式嗎？"答案是肯定的沒有。它是不是像您可以轉到您的日曆和 2025 年 9 月 22 日上寫"更年期"。那並不簡單，雖然大多數婦女肯定希望它的人 ；不過，雖然我們可能不知道確切日期，更年期將開始，我們可以為它被告知與學習關於主題盡可能多的準備。

從您第一期，直到你 40 年代的時候，你的卵巢產生雌激素在每月的卵泡成熟的回應。雌激素和孕激素負責每月月經週期和使用男性激素，兩者都生產。在她的生殖年，期間婦女卵巢產生更多的雌激素睾酮比。隨著更年期臨近，雌激素水準下降而雄性激素水準保持不變。缺乏雌激素對抵消它們以前的水準，毛髮生長的臉部和油性皮膚可能開始突然發生右前一些女性絕經年。

隨著年齡的增長達到 40，更改發生

一名女子與生俱來的大約一半百萬雞蛋。隨著時間推移，隨著一些回卵巢襯砌入將減少這一數位。隨著一名女子老化年齡的增長，也削弱了釋放，供卵數。因此，從年齡 40，一個女人的時期開始改變。

在她行醫女人成為圍絕經期。從圍絕經期對絕經後的時間段可以採取 5 至 10 年。整整十年之前你成為更年期，變化正在發生在你開始設置為 nonreproductive 的國家從生殖過渡階段的身體。了 50%的婦女都開始的月經停止之前的兩年期的經驗潮熱。這次月經也是可能是不穩定的。在此期間一女子被認為是圍絕經期。

一旦你開始注意到你的月經週期中的變化，尤其是如果你在你 40 年代，請與您的婦產科醫生，會或許想要運行的測試的電池。你的醫生應執行的測試的一個是會檢查您的激素水準的血液測試。

但變化是一定的。沒有預測自己通過更年期 ；它可能長或短、 崎嶇不平或光滑。也沒有您能預見何時開始它的時間。

更年期的變化出現，何時發生，不過，它可以有價值有事前的資訊，同時您遇到更年期。研究表明願意負責的自身保健的婦女往往通過更年期通過做得最好。資訊可以作為您的急救包的談判在你的生活中你的方式，通過這種非常重要的變化。