由 1978 年的德國科學家弗裡德里希沃爾夫和升至八十年代中期的流行情況下，日曬床被帶到北美地區。自那時以來，日曬床了譚不必花小時和小時在太陽的不可預知輻射的常見方法。
別搞錯： 在曬黑床使用紫外線光是幾乎完全相同種類的紫外線來自太陽，並且因此帶有同樣的風險。但如果你瞭解鞣床是如何工作的以及如何使用它們不濫用他們的情況下，曬黑床可以極大的種方式獲取完美你一直嚮往的橄欖或青銅色相。
所有常規鞣病床，燈紫外線輻射 — — UVB 和 UVA 的射線來製作。UVB 射線負責刺激自然發生皮膚色素黑色素的產生。但是，次要過度暴露于 UVB 射線原因燒傷，雖然聯繫主要過度暴露皮膚癌症。長波紫外線是那些氧化黑色素，生產的金棕色的顏色。UVA 射線，占大多數的原產于燈具或日曬床中的燈泡的光線。
如果您使用的常規的床上，首先發展基地 tan 鞣三十分鐘，三至五倍一周約四個星期的。然後，保持 tan 鞣兩到三倍一周以後。
高壓鞣病床是不同的的的他們利用只有長波紫外線和沒有 UVB 射線。"高壓"一詞是指裡面的燈或燈泡，這由石英的氣氛。更高的空氣壓力是什麼允許的燈管或燈泡來篩選掉幾乎所有 UVB 射線-光線產生燒傷。結果就是更快、 更深入、 更持久的譚。
如果您使用的高壓曬黑床，由十至十二分鐘，三到五倍總、 鞣開拓基地譚十到十四天的事項。保持每個月只有兩個或三個訪問與譚。
使用鞣床洗或增加鞣速度和品質的"褐色加速器"。應用您全身褐色加速器之前和之後鞣會話，因為黑色素氧化和生產繼續很久之後你已暴露于紫外線光。這會使你的皮膚涼爽、 舒適、 潤澤，和只是一般更健康。
始終佩戴鞣護目鏡同時曬黑床內。只是閉上你的眼睛或戴著墨鏡經常不是從 UV 燈足夠保護。
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